Programmazione da 1 mese
69€
Pagamento unico
- Un blocco di 4 settimane
- Check-in finale con le indicazioni per proseguire
Lista d'attesa aperta
Le programmazioni
Scegli per quanto tempo vuoi essere seguito. Ricevi un'unica programmazione per tutta la durata, consegnata a blocchi di 4 settimane.
Un requisito, detto chiaramente
Il mio coaching è per chi si allena già in autonomia: conosci la sala pesi ed esegui con tecnica corretta gli esercizi base. Non sono in palestra con te, quindi non posso correggerti dal vivo.
Se sei all'inizio, ti consiglio di partire con un personal trainer in presenza. Quando sarai autonomo, io sarò qui.
Incluso in ogni programmazione
- Programma costruito sul tuo questionario
- Primo blocco entro 3 giorni lavorativi dal questionario
- Check-in a fine blocco
- Supporto via email, Instagram o WhatsApp, risposta entro 48 ore dal lunedì al venerdì
Le quattro durate
Programmazione da 3 mesi
169€
≈ 56 € al mese
- Blocchi di 4 settimane per 3 mesi
- Ogni blocco adattato al tuo check-in
Programmazione da 6 mesi
299€
≈ 50 € al mese
Sei mesi di blocchi da 4 settimane e una videochiamata al mese: il tempo per impostare il lavoro, verificarlo e consolidarlo.
- Blocchi di 4 settimane per 6 mesi
- Ogni blocco adattato al tuo check-in
- Videochiamata mensile
Programmazione da 12 mesi
539€
≈ 45 € al mese
- Blocchi di 4 settimane per 12 mesi
- Ogni blocco adattato al tuo check-in
- Videochiamata mensile
Paghi una volta sola l'intera programmazione, senza addebiti successivi. Il prezzo al mese serve solo per confrontare le durate. Oggi dal sito non si paga nulla: entrando in lista ti scrivo quando apro i posti.
| Caratteristica | 1 mese | 3 mesi | 6 mesi | 12 mesi |
|---|---|---|---|---|
| Prezzo unico | 69 € | 169 € | 299 € | 539 € |
| Equivalente al mese (solo per confronto) | 69 € | ≈ 56 € | ≈ 50 € | ≈ 45 € |
| Base comune: programma personalizzato, primo blocco entro 3 giorni lavorativi, check-in a fine blocco (con 1 mese: check-in finale con le indicazioni per proseguire), supporto entro 48 ore dal lunedì al venerdì | Incluso | Incluso | Incluso | Incluso |
| Blocchi di 4 settimane | 1 | Per 3 mesi | Per 6 mesi | Per 12 mesi |
| Blocco successivo adattato al check-in | Non incluso | Incluso | Incluso | Incluso |
| Videochiamata mensile | Non incluso | Non incluso | Incluso | Incluso |
Dopo la scelta
Cosa succede dopo.
Entri in lista
Ti scrivo quando apro i posti.
Compili il questionario
Ricevi il link al questionario di anamnesi. Ci vogliono circa 20 minuti.
Ricevi il primo blocco
Entro 3 giorni lavorativi dal questionario completo.
Check-in e si prosegue
A fine blocco mi aggiorni e costruisco il blocco successivo.
Prima di scegliere.
Cosa succede quando la programmazione finisce?
Finisce lì. Se vuoi continuare, scegli liberamente una nuova programmazione. Se preferisci fermarti, non devi disdire niente.
Quanto tempo ci vuole per ricevere il primo blocco?
Il primo blocco di 4 settimane arriva entro 3 giorni lavorativi da quando ricevo il tuo questionario completo.
Se dal questionario emerge che serve il nulla osta del medico, ti scrivo prima per capire come procedere.
Posso allenarmi a casa?
Sì, se hai l'attrezzatura adatta. Nel questionario mi dici cosa hai a disposizione e costruisco la programmazione su quello.
Con attrezzatura molto limitata alcuni obiettivi, come aumentare la forza sui grandi esercizi con bilanciere, sono più difficili da seguire. In quel caso te lo dico prima.
Devo essere già esperto per iniziare?
Non serve essere esperti, ma devi allenarti già in autonomia: conoscere la sala pesi ed eseguire con tecnica corretta squat, panca e stacco.
Non sono in palestra con te. Se sei all'inizio, parti con un personal trainer in presenza: è la scelta più sicura.
Allenati con una direzione.
Le programmazioni non sono ancora in vendita. Entra in lista d'attesa: è gratuito e non ti impegna a nulla.
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