Chi sono
Jonathan Amato
Personal trainer. Questa è la mia storia, e il motivo per cui alleno le persone online.
L'inizio
Mi chiamo Jonathan e ho iniziato ad allenarmi a 14 anni.
All'inizio volevo una cosa sola: diventare grosso. Allenarmi era un modo per farmi notare. Ma è stata anche la prima scelta davvero mia. Intorno a me fumare e bere era il modo più semplice per sentirsi parte del gruppo. Io quella approvazione non l'ho mai cercata. Preferivo costruire qualcosa che mi facesse stare bene.
Da come apparivo a come mi sentivo
Da allora non ho più smesso. Anno dopo anno la palestra è rimasta una costante, ma il motivo per cui ci entravo è cambiato. Ho smesso di allenarmi per come apparivo e ho iniziato ad allenarmi per come mi sentivo: più energia, più lucidità, più salute.
Ai pesi ho aggiunto la corsa, per il cuore e la resistenza. Poi sono arrivate le escursioni nella natura, per ritrovare un contatto con il mondo che nella routine si perde facilmente.
Cos'è la forza
Lungo la strada ho capito una cosa.
La forza non è solo quella che sollevi.
È la costanza di presentarti anche quando non ne hai voglia. È la capacità di ricominciare. È la scelta, ogni giorno, di prenderti cura di te.
Perché il coaching online
Per questo mi sono diplomato come personal trainer, e per questo ho scelto di seguire le persone anche online, con il mio nome su ogni scheda. Le forze che contano sono quelle del corpo, ma anche quelle che ognuno di noi ha già dentro e deve solo imparare a usare.
Il mio coaching è per chi vuole ripartire, migliorarsi e crescere. Non ti prometto scorciatoie. Ti offro un percorso costruito su di te, con la stessa cura che metto nel mio, ogni giorno.
Formazione. Personal trainer, diploma di livello EQF 4 rilasciato da CSAIN. Educatore alimentare. Corsi di aggiornamento: allenamento al femminile, allenamento funzionale, stretching, allenamento per la terza età.
Allenati con una direzione.
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